"" Segredos do Vestibular

domingo, 10 de setembro de 2017

Como Acreditar Em Si Mesmo

Às vezes, pode ser difícil acreditar em você, especialmente se você desenvolveu sentimentos negativos.


Às vezes pode parecer que não é digno das coisas, só até perceber que o contrário também pode ser verdade.


Se você está tendo problemas para ver todas as coisas incríveis que você possui e todas as coisas bonitas que você poderia oferecer para tornar este mundo um lugar melhor, existem coisas simples que você pode fazer para começar a acreditar em si mesmo.


Você pode fazer um balanço de todas as coisas que você já realizou e definir metas para o futuro, você pode fazer novos amigos, ter boas conversas, ter uma nova perspectiva das coisas, procurar oportunidades para usar suas habilidades, enfim, você pode cuidar de si mesmo para recuperar sua confiança. Continue lendo para saber mais sobre como acreditar em si mesmo.


Faça uma lista de suas realizações passadas: Escrever uma lista de suas realizações irá ajudá-lo a começar a acreditar em si mesmo. Sente-se e faça uma lista de todas as coisas que você se destacou em algum momento da sua vida. Inclua até as atividades mais pequenas, como arrumar a casa ou organizar uma festa para um amigo ou membro da família.


Depois de escrever uma lista curta, tente encontrar padrões nas atividades. Identifique o que você fez bem para entender suas habilidades. No curso Segredos do Enem, Lucas Marques ensina como fazer mapas mentais. Também é uma ótima forma de se organizar. Clique Aqui e saiba mais sobre esse curso online.


À medida que você identifica as habilidades que o ajudaram a realizar as coisas, comece a listar essas habilidades em uma coluna separada. Você também pode fazer uma lista de coisas que você admira sobre si mesmo em uma terceira coluna.


Por exemplo, se você perceber que você teve sucesso em cuidar de cães ou gatos, isso pode significar que você é naturalmente uma pessoa compassiva. Nesse caso, tente encontrar mais atividades que o ajudarão a usar essa habilidade - como o voluntariado em um abrigo de animais.







Converse com pessoas que te amam: Se você está tendo problemas para ver todas as coisas maravilhosas sobre você, você sempre pode conversar com alguém que o ama. Às vezes, temos dificuldade em ver as melhores coisas sobre nós mesmos, mas as pessoas que nos amam nunca irão se esforçar para ver essas coisas. Diga algo como: "Ultimamente estou sentindo que não sou bom em nada, mas estou tentando superar isso e identificar minhas habilidades. O que você acha que eu sou bom?"

Encontre uma causa em que você acredita: Pode ser difícil acreditar em si mesmo se você está sempre tentando agradar aos outros. Certifique-se de procurar causas e projetos que atraem você e que você realmente acredita. A paixão que sente por essas causas e projetos o ajudará a trabalhar mais e ver o quanto você pode conseguir. Aumentará seu amor pelas atividades que exerce.

Defina metas realistas: Definir metas realistas irá ajudá-lo a acreditar em si mesmo e sua capacidade de realizar as coisas. Certifique-se de desenvolver metas que estejam de acordo com suas habilidades e que sejam atingíveis. Por exemplo, se você decidiu que quer trabalhar para um objetivo de longo prazo de se tornar veterinário por causa de suas habilidades de cuidar de animais, comece estabelecendo um pequeno objetivo possível como por exemplo, de se candidatar a um programa de assistente veterinário. Uma vez que você alcança esse objetivo, você pode passar para outro objetivo pequeno e alcançável que ajuda a aproximar você de seu objetivo de longo prazo.

  • Esteja preparado para sair da sua zona de conforto de vez em quando. Mesmo que você esteja estabelecendo objetivos realistas, talvez seja necessário fazer coisas que você normalmente não faz para atingir seus objetivos.
  • Depois de definir uma meta, trabalhe duro até conseguir isso. Não abandone um objetivo por torna-se muito difícil. Se um objetivo parece muito difícil, tente dividi-lo em uma série de objetivos menores e foque em um de cada vez.


No vídeo abaixo, seguem dicas de como se organizar nos estudos:



terça-feira, 29 de agosto de 2017

8 Dicas Para Facilitar os Seus Estudos Para Passar no Vestibular

Aqui te darei as 8 dicas práticas e essenciais para você ter sucesso nos seus estudos, para que tudo se torne mais fácil e que seu tempo se torne mais produtivo.





1- Se organize: Tenha horários, tabela de estudo, tenha planos e metas. Seja focado! Sem esse primeiro passo, não há como ter sucesso não somente nos estudos mas em qualquer outra coisa na vida.


2- Pratique exercícios: Não é só ler o livro ou o conteúdo! Você precisa fazer exercícios. Faça os exercícios dos livros, faça simulados, e tire suas dúvidas dos exercícios com seus professores. Lembrando que a maioria dos concursos ou o Enem, é uma prova extensa e cansativa, então você precisa praticar bastante para estar fera na hora da sua prova.


3- Pratique redações: Isso vale para o conceito dos exercícios. Para se tornar cada vez melhor nas redações, você também precisa de prática.


4- Tenha uma boa noite de sono: Enquanto dormimos consolidamos o conhecimento, a gente dá a oportunidade da nossa mente descansar e com isso os estudos realmente serão produtivos. Não pensem que ficar virando noite para estudar funciona. Nossa mente realmente precisa de descanso.


5- Afaste-se das redes sociais: Quantas vezes a gente não para de estudar para olhar o whatsapp? A princípio aquela conversa é importante, mas já parou para pensar que o assunto pode esperar até os seus minutinhos de descanso? Você ter muitas interrupções quebra o raciocínio e a lógica de um texto. Portanto, não interrompa seus estudos por redes sociais.


6- Foque nas suas dificuldades: Se está se preparando para um concurso ou vestibular, você precisará ter o maior número de acertos, então evitar erros é o seu foco. Por esta razão, os conteúdos que você tem mais dificuldade, deverão ter a sua maior atenção.


7- Fique por dentro das atualidades: Lembre-se, temas de redação e de interpretação de texto geralmente é abordado temas da atualidade. Para estar por dentro desses assuntos, é importante que você assista noticiários, leia revistas e jornais.


8- Tenha uma válvula de escape: Ter um horário de lazer precisa estar dentro do seu cronograma de estudos. Pode ser um cinema com amigos, fazer exercícios físicos na academia. Você irá escolher o que lhe dá mais prazer e faça para que você renove suas energias.

No video abaixo, estudante de Medicina fala sobre sua rotina de estudos enquanto fazia pre vestibular:

Como Aprender Mais rápido e com Eficiência

Com a velocidade em que as coisas mudam nos dias de hoje, precisamos aprender de forma mais eficaz e eficiente. Este artigo destina-se a descrever alguns conceitos básicos para ajudar a encontrar formas simples de aumentar a qualidade e a velocidade da sua aprendizagem.

Há situações em que seu cérebro precisará atuar de forma muito eficiente. Pessoas que prestam concurso ou vestibular sabem muito bem como essa habilidade é extramente importante, muitas vezes fator determinante em uma aprovação. O aluno Lucas Marques explica detalhadamente como otimizar seus estudos no Curso Online Segredos do Enem, após ter conseguido aprovação em um disputadíssimo vestibular. Ele tem ajudado muitos alunos! Ficou curioso? Tire sua dúvida se o Curso Segredos do Enem Funciona.


Esta abordagem pode ser aplicada a qualquer tarefa na vida em que estamos assumindo o desafio de aumentar nosso conhecimento. Algumas tarefas são simples mas nos ajudam a aproveitar ao máximo o poder do nosso cérebro. Você pode ajudar o seu cérebro a absorver a informação de forma mais precisa e eficiente, às vezes apenas mudando a forma como você cuida do seu corpo. Veja a seguir dicas simples que podem mudar consideravelmente a velocidade de seu aprendizado:



1- Prepare seu corpo: Durma bastante. Muitas vezes, não há nada de errado com você ou de como você estuda ou aprende: seu cérebro simplesmente não pode segurar a informação porque seu corpo não está recebendo algo que precisa. Muitas vezes, essa necessidade é simplesmente dormir mais. Você certamente precisará dormir bastante se você quiser que seu cérebro esteja alerta o suficiente para absorver informações. Achar que uma xícara de café extra irá funcionar pode ser um grande engano. Ao invés disso, vá dormir cedo, durma algumas horas a mais, e então levante-se cedo para que você possa estudar com o cérebro bem descansado.


Estudos revelaram que, enquanto dormimos, o cérebro é lavado com um líquido que o limpa de toxinas. Quando não dormimos o suficiente, nossos cérebros estão tão sobrecarregados com lixo que torna-se difícil para o cérebro funcionar corretamente.

O quanto é suficiente? O sono realmente depende de você e do funcionamento do seu corpo. De sete a oito horas é o que é recomendado para a maioria dos adultos, mas algumas pessoas precisam de menos e algumas pessoas precisam de mais. Você deve se sentir acordado e alerta durante a maior parte do dia, sem a ajuda do café. Se você está cansado antes das quatro ou cinco da tarde, então você provavelmente não está dormindo o suficiente.



2- Coma comida suficiente: Quando você está com fome, seu cérebro terá dificuldade em absorver qualquer informação. É difícil se concentrar enquanto seu corpo diz que seu estômago está vazio. Certifique-se de que você tenha comida suficiente para todas as principais refeições. Você pode até querer escolher algo saudável para "tapear" enquanto você estuda, bem como durante qualquer aula ou teste que você possa ter que fazer.

Também é uma boa ideia ter certeza de que você está comendo alimentos saudáveis. A comida não saudável não abastece seu corpo com os nutrientes necessários para realizar o melhor. Os lanches também deverão ser saudáveis a fim de se sentir alerta e focado, em vez de inchado e cansado.




3- Beba muita água:
Seu corpo responde melhor quando está bem hidratado. Quando você não recebe água suficiente, você não consegue se concentrar. Você pode facilmente se distrair pela sua sede. Pode até te levar a uma dor de cabeça, tornando ainda mais difícil para você aprender. Corpos diferentes precisam de diferentes quantidades de água para se manter hidratadas. Os "oito copos por dia" que você ouve por aí são apenas uma estimativa aproximada. A melhor maneira de saber se você está recebendo água suficiente é olhar a cor da sua urina. Se estiver pálido ou claro, você está bebendo o suficiente. Qualquer cor mais escura significa que você poderia beber mais água.



4- Faça exercícios: Claro que você sabe que o exercício é bom para o seu corpo de muitas maneiras, mas você sabia que também pode ajudá-lo a aprender mais rápido? Alguns estudos descobriram que o exercício leve ao estudar pode ajudá-lo a aprender mais rápido. Para as pessoas que são muito fisicamente ativas, ser forçado a ficar quieto por muito tempo também pode dificultar manter o foco, então se exercitar enquanto estuda também pode ser útil dessa maneira. Por exemplo, tente caminhar pela sala enquanto lê seu livro. Grave suas aulas e ouça as gravações enquanto caminha na esteira na academia. Há muitas opções. Basta lembrar de manter o exercício claro e fazê-lo enquanto estuda.



5- Ensine seu cérebro a aprender: Aprender rapidamente é um hábito e você pode precisar trabalhar para treinar seu cérebro para bons hábitos em vez de maus. Melhore seu foco fazendo tarefas complexas sem interrupções (mesmo que não estejam relacionadas). Reserve um tempo e um lugar que seja apenas para aprender e manter esse lugar sagrado. Talvez o mais importante, encontre uma maneira de tornar a aprendizagem divertida para você. Isso fará com que seu cérebro deseje fazer mais e você não vai se esforçar para aprender tanto.

Por exemplo, procure aprender sobre os assuntos que você gosta. Eventualmente, seu cérebro dominará as habilidades de aprendizagem e você pode aplicar essas habilidades a áreas temáticas que você também não gosta.

Estudar pode ser até divertido! Veja o vídeo abaixo:


sexta-feira, 25 de agosto de 2017

Aqui Você Aprende Como Aprender!

Oi, galera! Tudo bom? Tenho 21 anos, e hoje estou em uma Faculdade Federal de Medicina. Mas, pra estar onde eu estou hoje, eu precisei ralar muito, e passar pelo terrível vestibular. 

Medicina era como se fosse um sonho impossível, mas no meu último ano do ensino médio eu estava decidida: o impossível se tornaria possível. Por isso, eu dei o meu sangue e suor nos estudos, e consegui passar com um ano de cursinho. Com isso, aprendi muito sobre técnicas de estudo, de motivação e aprendizado. E claro, continuo aprendendo atualmente na faculdade, afinal, quando se escolhe a carreira médica nos tornamos automaticamente eternos estudantes.

Com a bagagem que adquiri, decidi compartilhar esse conteúdo com o mundo, decidida a ajudar quem quer que esteja também na luta do vestibular, e quem sabe tornar essa caminhada mais fácil e mais leve. Quer aprender essa dicas comigo? Bora acompanhar os conteúdos que postarei aqui nesse blog! Grande Abraço!