Aqui te darei as 8 dicas práticas e essenciais para você ter sucesso nos seus estudos, para que tudo se torne mais fácil e que seu tempo se torne mais produtivo.
1- Se organize: Tenha horários, tabela de estudo, tenha planos e metas. Seja focado! Sem esse primeiro passo, não há como ter sucesso não somente nos estudos mas em qualquer outra coisa na vida.
2- Pratique exercícios: Não é só ler o livro ou o conteúdo! Você precisa fazer exercícios. Faça os exercícios dos livros, faça simulados, e tire suas dúvidas dos exercícios com seus professores. Lembrando que a maioria dos concursos ou o Enem, é uma prova extensa e cansativa, então você precisa praticar bastante para estar fera na hora da sua prova.
3- Pratique redações: Isso vale para o conceito dos exercícios. Para se tornar cada vez melhor nas redações, você também precisa de prática.
4- Tenha uma boa noite de sono: Enquanto dormimos consolidamos o conhecimento, a gente dá a oportunidade da nossa mente descansar e com isso os estudos realmente serão produtivos. Não pensem que ficar virando noite para estudar funciona. Nossa mente realmente precisa de descanso.
5- Afaste-se das redes sociais: Quantas vezes a gente não para de estudar para olhar o whatsapp? A princípio aquela conversa é importante, mas já parou para pensar que o assunto pode esperar até os seus minutinhos de descanso? Você ter muitas interrupções quebra o raciocínio e a lógica de um texto. Portanto, não interrompa seus estudos por redes sociais.
6- Foque nas suas dificuldades: Se está se preparando para um concurso ou vestibular, você precisará ter o maior número de acertos, então evitar erros é o seu foco. Por esta razão, os conteúdos que você tem mais dificuldade, deverão ter a sua maior atenção.
7- Fique por dentro das atualidades: Lembre-se, temas de redação e de interpretação de texto geralmente é abordado temas da atualidade. Para estar por dentro desses assuntos, é importante que você assista noticiários, leia revistas e jornais.
8- Tenha uma válvula de escape: Ter um horário de lazer precisa estar dentro do seu cronograma de estudos. Pode ser um cinema com amigos, fazer exercícios físicos na academia. Você irá escolher o que lhe dá mais prazer e faça para que você renove suas energias. No video abaixo, estudante de Medicina fala sobre sua rotina de estudos enquanto fazia pre vestibular:
Com a velocidade em que as coisas mudam nos dias de hoje, precisamos aprender de forma mais eficaz e eficiente. Este artigo destina-se a descrever alguns conceitos básicos para ajudar a encontrar formas simples de aumentar a qualidade e a velocidade da sua aprendizagem. Há situações em que seu cérebro precisará atuar de forma muito eficiente. Pessoas que prestam concurso ou vestibular sabem muito bem como essa habilidade é extramente importante, muitas vezes fator determinante em uma aprovação. O aluno Lucas Marques explica detalhadamente como otimizar seus estudos no Curso Online Segredos do Enem, após ter conseguido aprovação em um disputadíssimo vestibular. Ele tem ajudado muitos alunos! Ficou curioso? Tire sua dúvida se o Curso Segredos do Enem Funciona.
Esta abordagem pode ser aplicada a qualquer tarefa na vida em que estamos assumindo o desafio de aumentar nosso conhecimento. Algumas tarefas são simples mas nos ajudam a aproveitar ao máximo o poder do nosso cérebro. Você pode ajudar o seu cérebro a absorver a informação de forma mais precisa e eficiente, às vezes apenas mudando a forma como você cuida do seu corpo. Veja a seguir dicas simples que podem mudar consideravelmente a velocidade de seu aprendizado:
1- Prepare seu corpo: Durma bastante. Muitas vezes, não há nada de errado com você ou de como você estuda ou aprende: seu cérebro simplesmente não pode segurar a informação porque seu corpo não está recebendo algo que precisa. Muitas vezes, essa necessidade é simplesmente dormir mais. Você certamente precisará dormir bastante se você quiser que seu cérebro esteja alerta o suficiente para absorver informações. Achar que uma xícara de café extra irá funcionar pode ser um grande engano. Ao invés disso, vá dormir cedo, durma algumas horas a mais, e então levante-se cedo para que você possa estudar com o cérebro bem descansado.
Estudos revelaram que, enquanto dormimos, o cérebro é lavado com um líquido que o limpa de toxinas. Quando não dormimos o suficiente, nossos cérebros estão tão sobrecarregados com lixo que torna-se difícil para o cérebro funcionar corretamente.
O quanto é suficiente? O sono realmente depende de você e do funcionamento do seu corpo. De sete a oito horas é o que é recomendado para a maioria dos adultos, mas algumas pessoas precisam de menos e algumas pessoas precisam de mais. Você deve se sentir acordado e alerta durante a maior parte do dia, sem a ajuda do café. Se você está cansado antes das quatro ou cinco da tarde, então você provavelmente não está dormindo o suficiente.
2- Coma comida suficiente: Quando você está com fome, seu cérebro terá dificuldade em absorver qualquer informação. É difícil se concentrar enquanto seu corpo diz que seu estômago está vazio. Certifique-se de que você tenha comida suficiente para todas as principais refeições. Você pode até querer escolher algo saudável para "tapear" enquanto você estuda, bem como durante qualquer aula ou teste que você possa ter que fazer.
Também é uma boa ideia ter certeza de que você está comendo alimentos saudáveis. A comida não saudável não abastece seu corpo com os nutrientes necessários para realizar o melhor. Os lanches também deverão ser saudáveis a fim de se sentir alerta e focado, em vez de inchado e cansado.
3- Beba muita água:
Seu corpo responde melhor quando está bem hidratado. Quando você não recebe água suficiente, você não consegue se concentrar. Você pode facilmente se distrair pela sua sede. Pode até te levar a uma dor de cabeça, tornando ainda mais difícil para você aprender. Corpos diferentes precisam de diferentes quantidades de água para se manter hidratadas. Os "oito copos por dia" que você ouve por aí são apenas uma estimativa aproximada. A melhor maneira de saber se você está recebendo água suficiente é olhar a cor da sua urina. Se estiver pálido ou claro, você está bebendo o suficiente. Qualquer cor mais escura significa que você poderia beber mais água.
4- Faça exercícios: Claro que você sabe que o exercício é bom para o seu corpo de muitas maneiras, mas você sabia que também pode ajudá-lo a aprender mais rápido? Alguns estudos descobriram que o exercício leve ao estudar pode ajudá-lo a aprender mais rápido. Para as pessoas que são muito fisicamente ativas, ser forçado a ficar quieto por muito tempo também pode dificultar manter o foco, então se exercitar enquanto estuda também pode ser útil dessa maneira. Por exemplo, tente caminhar pela sala enquanto lê seu livro. Grave suas aulas e ouça as gravações enquanto caminha na esteira na academia. Há muitas opções. Basta lembrar de manter o exercício claro e fazê-lo enquanto estuda.
5- Ensine seu cérebro a aprender: Aprender rapidamente é um hábito e você pode precisar trabalhar para treinar seu cérebro para bons hábitos em vez de maus. Melhore seu foco fazendo tarefas complexas sem interrupções (mesmo que não estejam relacionadas). Reserve um tempo e um lugar que seja apenas para aprender e manter esse lugar sagrado. Talvez o mais importante, encontre uma maneira de tornar a aprendizagem divertida para você. Isso fará com que seu cérebro deseje fazer mais e você não vai se esforçar para aprender tanto.
Por exemplo, procure aprender sobre os assuntos que você gosta. Eventualmente, seu cérebro dominará as habilidades de aprendizagem e você pode aplicar essas habilidades a áreas temáticas que você também não gosta. Estudar pode ser até divertido! Veja o vídeo abaixo:
Oi, galera! Tudo bom? Tenho 21 anos, e hoje estou em uma Faculdade Federal de Medicina. Mas, pra estar onde eu estou hoje, eu precisei ralar muito, e passar pelo terrível vestibular. Medicina era como se fosse um sonho impossível, mas no meu último ano do ensino médio eu estava decidida: o impossível se tornaria possível. Por isso, eu dei o meu sangue e suor nos estudos, e consegui passar com um ano de cursinho. Com isso, aprendi muito sobre técnicas de estudo, de motivação e aprendizado. E claro, continuo aprendendo atualmente na faculdade, afinal, quando se escolhe a carreira médica nos tornamos automaticamente eternos estudantes. Com a bagagem que adquiri, decidi compartilhar esse conteúdo com o mundo, decidida a ajudar quem quer que esteja também na luta do vestibular, e quem sabe tornar essa caminhada mais fácil e mais leve. Quer aprender essa dicas comigo? Bora acompanhar os conteúdos que postarei aqui nesse blog! Grande Abraço!
